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Cos'è la luce blu?

La luce blu, nota anche come luce a raggi blu, viene emessa da dispositivi come telefoni cellulari, computer, televisori a schermo piatto e altri oggetti domestici come le lampadine. Le sue caratteristiche includono onde corte ad alta energia.

Esso'Vale la pena sapere che la luce solare è un'altra fonte di luce blu (occhiali ottici). In effetti, questo tipo di luce blu aiuta a impostare i nostri cicli di veglia e sonno. Quando il sole'Quando esce, ci sentiamo vigili, svegli ed energici. Il tramonto dà al nostro corpo lo spunto per rilassarsi e prepararsi per una buona notte'è sonno.

Noi'Scopriremo di più sugli effetti potenzialmente dannosi dell'eccessiva luce blu nella prossima sezione.

In che modo è dannoso?

Ora che conosci le basi della luce blu, puoi capire perché troppa luce può essere una brutta cosa, specialmente verso la fine della giornata.

Se sei esposto alla luce blu durante il giorno dagli schermi di computer e TV, il tuo ciclo del sonno potrebbe essere facilmente interrotto.

La scarsa qualità del sonno è uno degli effetti nocivi più noti della luce blu. Ma ce ne sono di più. L'uso eccessivo di dispositivi che emettono luce blu a volte può portare a:

Occhi asciutti

Occhi doloranti o irritati

Occhi stanchi

Visione offuscata

Mal di testa

Muscoli facciali affaticati

Tornando alla questione dell'interruzione del sonno, molti studi ne hanno considerato gli effetti. Essi'Abbiamo scoperto che la mancanza di sonno o un sonno di scarsa qualità possono avere conseguenze sulla salute a lungo termine come:

Rischio più elevato di tumori correlati agli ormoni, come il cancro alla prostata e al seno. (1)

Bassi livelli dell'ormone leptina, che ti fanno sentire pieno dopo aver mangiato. Questo può portare a un'alimentazione eccessiva e all'aumento di peso. (2)

Modifiche al metabolismo, compresi i livelli di zucchero nel sangue. (3)

Tutti questi fattori ci dicono che è necessario scegliere occhiali da vista per donna. 

Perché scegliere noi!

I nostri occhiali ottici possono prevenire efficacemente i danni causati dalla luce blu ai tuoi occhi, sia che tu sia assente o che lavori davanti al computer, devi proteggere i tuoi occhi. E l'aspetto di questo occhiale da vista è un design a occhi di gatto, adatto a varie forme del viso;

Materiale metallico, leggero e bello, alla moda, elegante e generoso,

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